秋葵被誉为人类最佳蔬菜之一，吃秋吃是大禁可以药食两用的，而且吃起来也是忌腹禁忌口感独不错，但是类人吃秋葵的十大禁忌，大家在吃之前，不宜是饮食养生可以了解下的，包括什么人不能吃，注意以及吃的神奇时候的一些饮食禁忌等，小心自己身体有影响就不好。吃秋吃

吃秋葵的大禁十大禁忌

1、腹泻不宜吃

如果自己是忌腹禁忌经常拉肚子的情况的话，那么其实是类人可能不适合食用秋葵的，在自己拉肚子腹泻的不宜时候，吃秋葵，饮食养生其实是注意会加重这个情况的，因为秋葵是可以促进消化的，可以帮助增强胃肠的蠕动的。

2、胃肠虚寒不宜吃

如果自己是胃肠虚寒的人群的话，那么是要注意自己是不是可以食用秋葵的，因为这秋葵是寒性的食物，食用之后，要小心对自己的情况加重的，所以是最好是要注意的，以免对身体有不好的影响就不好。

3、肾病患者不宜吃

这秋葵是含有蛋白质以及微量元素，对于身体健康是有好处的，但是并不是所有人都是适合食用的，就比如患有肾病的人，它是寒性的以免伤了肠胃，而且肾病病人是虚要注意蛋白质等的含量的限制的，以及不能吃高钠以及高草酸等食物的，以免加重症状，尽量不吃秋葵或者少吃，是千万不要吃多的，是否能吃可以询问医生，一部分肾炎患者过敏。

4、粘液可以吃

大家在炒秋葵的时候吗，要注意这个秋葵的粘液是可以食用的，大家将其丢掉是没有必要的，它是含有营养的，这秋葵的营养主要是在粘液上面的，大家是可以吃的。

5、过敏体质不宜吃

秋葵是可以帮助补充营养的，可以帮助增强抵抗力，但是如果自己是过敏体质的话，是要注意秋葵是否是可以被自己食用的，以免对自己产生一些不良的影响，自己身体出现一些不适的症状，它里面是含有容易让人过敏的粘液的。

6、体寒不宜吃

对于体寒的人来说，是不适宜食用秋葵的，因为秋葵是寒性的，食用秋葵之后，也是要小心加重自己体寒的情况的，以免对身体健康是有影响的。

7、不宜与寒性食物一起吃

大家在吃秋葵的时候，要注意了，尽量是不要和太多的寒性食物一起食用的，生活中寒性的食物还是有不少的，这秋葵也是寒性的，吃太多寒性的食物，其实也是不好的，就比如冬瓜、猕猴桃等，以免自己出现身体不适，比如腹泻。

8、不宜和甲鱼一起吃

秋葵和甲鱼都是有营养的食物，但是大家在吃秋葵的时候，要注意了，最好是不要和甲鱼一起吃的，防止自己身体出现中毒反应就不好了。

9、秋葵不宜多吃

这秋葵虽然是对身体有好处的，被誉为人类最佳蔬菜之一，含有的营养也是不少的，但是大家在吃秋葵的时候，也是要注意控制量的，过多的食用秋葵也是会对自己的肾脏有影响的，小心让自己得肾结实。神奇养生网 wWW.lYxUnLONg.cOM

10、炒秋葵不宜加水

大家在炒秋葵的时候，最好是不要加水的，这秋葵是有营养的，要是加水后，然后让它的营养流失就不好了。

大家在食用秋葵的时候，对于这吃秋葵的十大禁忌是要注意的，腹泻等5类人不宜吃，五大饮食禁忌要注意，以免自己身体出现一些不适，对于自己本身患有疾病的人的话，是可以根据自己情况，询问医生的。

秋葵凉拌要煮多久

秋葵本身就比较鲜嫩，很容易熟，我们用热水煮的话，只需要3分钟作用的时间就可以煮熟，最多不能超过5分钟，时间太长，会把秋葵煮的太软烂，不仅口感变差了，秋葵的营养物质也会.......