女性月经不能吃6大水果，多种热带水果都是不能吃的 — 养生百科网

女性来月经时是女性能吃非常脆弱的，期间抵抗力也会大幅下降，月经所以各方面都需要注意，水果水果生百特别是多种都不的养不能受凉，而且还有月经不能吃6大水果，热带大多都属于凉性，科网但平常吃的女性能吃时候，可能并不太觉得，月经而在经期就不得不注意了，水果水果生百因为乱吃这些水果可能会导致回经甚至生病。多种都不的养

一、热带月经不能吃6大水果

1、科网西瓜

西瓜虽然含有大量水分，女性能吃深受人们喜欢，月经但其本身属于凉性水果，水果水果生百夏天吃西瓜可以清热解毒，爽利解渴的作用，但在月经时期吃的话，血液会受到温度改变的刺激，使流通度变差，造成经血量增多引起痛经，还容易出现腹泻等症状。

2、芒果

芒果虽然生长在热带，平常吃的也不少，没有感觉一点点凉，但它本身性质是带有湿毒，脾胃较为虚弱，还处于月经时期，食用芒果会降低肠胃蠕动的速度，引起消化不良、腹胀、肌肉无力等症状，还会加深体内寒气，导致痛经，而且还有止血功效，所以芒果也是月经不能吃6大水果之一。养生百科网 wwW.cnYsbK.cOM

3、山楂

山楂富含鞣酸，吃太多容易导致身体缺铁，而经期本身就需要补铁，所以吃山楂也会导致经期不适，加重女性经期贫血的问题。

4、橘子

虽然平常橘子吃多了容易上火，给人是温性水果的错觉，但实际本身属于寒性水果，所以经期吃多了也会导致痛经，不利于经血排出，而且还容易上火，出现口鼻生疮的症状。

5、椰子

椰子不管是果肉还是果汁，都非常香甜，非常受人喜欢，而且价格还不贵，但椰子也是月经不能吃6大水果之一，因为椰子虽然生长在热带，但也属于寒性水果，也是不能多吃的。

6、草莓

草莓含有丰富的维生素、天冬氨酸、膳食纤维以及胡萝卜素，深受女性朋友的喜欢，平时吃的话还有助于减肥，但在经期也是不能吃的，一来会使肠胃功能出现紊乱，引起腹泻，而来对经血量产生影响，毕竟其也是寒性食物。

二、月经适合吃的水果

1、樱桃

经期容易贫血，而樱桃含有丰富铁元素，能够改善缺铁性贫血、增强体质，而且具有改善厌食、关节疼痛的作用，所以非常适合经期女性食用。

2、榴莲

榴莲作为水果之王，具有散寒散血的作用，能缓解痛经，而且具有很高的营养价值，经常吃榴莲能够温身补肾健脾，不过不是每个人都吃得惯，毕竟闻起来臭臭的，但吃起来是真香。

3、桂圆

桂圆属于温性水果，经期吃不仅不会引起腹痛，而且还具有益气养血、活血化瘀、消除疲劳等功效。虽然东西很好，但也不能多吃，不然会对肠胃产生很大的影响。所以要了解月经不能吃6大水果，还得知道应该吃哪些水果好。

(责任编辑：运动养生)